成都一日暴走攻略，带娃吃遍街头巷尾，这篇就够了！

朋友们,今天咱不聊那些需要三天两夜的深度游，就说说如果你带着娃，只在成都待一天，怎么玩才能又省心、又尽兴，最关键的是——把该吃的、该尝的，一个不落都塞进肚子里！相信我，这份用“血泪教训”和“幸福脂肪”换来的攻略，绝对实在。

上午 8:30 | 宽窄巷子，溜达着开启一天

别睡懒觉！一日游的精髓就在于“赶早不赶晚”，第一站，直奔宽窄巷子，这时候的巷子，游客大军还没完全抵达，青砖黛瓦透着股清静劲儿，拍照光线也好，带娃嘛，宽巷子、窄巷子、井巷子随便走走看看就行，那些过于文艺的小店可以快速掠过，重点是感受一下老成都的巷子格局和氛围。

关键提示： 巷子里的“三大炮”、“糖油果子”可以买一份尝尝鲜，让娃看看制作过程，咚咚咚的敲打声挺有意思，但别多吃，垫垫肚子就好，因为我们的“主战场”不在这里，在景区，我们的原则是“浅尝辄止，留足肚子”！

上午 10:00 | 人民公园，体验最地道的“成都慢”

从宽窄巷子溜达出来,步行十来分钟就到人民公园，这里才是本地生活的精华所在，直接冲向“鹤鸣茶社”，对，就是那个人声鼎沸、一座难求的地方，别怕，眼疾手快找个靠湖边的位置（实在没有，挤一挤也行），来两盏最普通的三花或毛峰。

重头戏来了： 让娃自己去旁边“钟水饺”的档口，买几样小吃，推荐“熊猫汤圆”（造型可爱，娃必抢）、“钟水饺”（甜辣口味，独特）、“担担面”（小小一碗，味道正宗），你就坐着，嗑嗑瓜子，看看湖里划船的人，观察一下四面八方摆龙门阵、掏耳朵、打瞌睡的成都人，这种“无所事事”的悠闲，才是成都的灵魂，让孩子也坐下来，学着你的样子吹吹盖碗茶里的茶叶，这一刻，比逛十个景点都有意义。

中午 12:30 | 魁星楼街，吃货的终极考验

从人民公园出来,肚子应该又腾出空间了，打车或坐公交（感受下城市气息），直奔青羊区的魁星楼街，这里紧邻宽窄巷子，但完全是两个世界——这里是本地饕客和年轻吃货的聚集地。

午餐策略： 这条街不长，但家家都是硬核店铺，带上娃，开启“逛吃”模式。

1. “冒椒火辣” 的串串：如果娃能吃辣，必须进去拿一把！冷锅串串自选，煮好了浸在香辣汤汁里，配上干碟，一口入魂，不能吃辣？点个“火锅粉”或“鹌鹑蛋”，微辣也香得很。
2. “成都吃客” 的创意川菜：招牌菜“裸奔坨坨虾”（虾已去壳，浸泡在热油里，香辣嫩滑）、“特色烤鱼片”（无刺，鲜嫩），味道浓郁，菜品有新意，环境也相对适合家庭。
3. “糖油果子”和“蛋烘糕”：街边小摊的才是王道，刚炸出来的糖油果子外脆内糯，蛋烘糕可以夹奶油、肉松、土豆丝，咸甜皆可，是娃无法拒绝的街头美味。

别想在一家店吃饱！每样点一份，分着吃，这样才能吃到最多品种，这条街走完，你的味蕾和肚子都会达到一个幸福的临界点。

下午 15:00 | 熊猫基地，看国宝消食

吃了这么多,该活动一下了，直接从魁星楼街打车去“成都大熊猫繁育研究基地”，下午这个点，旅游团开始撤离，人相对少些，而且大熊猫们午睡后可能会起来活动、吃竹子，正是观看的好时机。

带娃看熊猫,不用追求看完全部，直奔最核心的“月亮产房”和“太阳产房”区域（看成年熊猫和幼崽），然后沿着竹林小道随意走走，看到憨态可掬的熊猫啃竹子、爬树、打滚，孩子自然就开心了，这里环境清幽，散步也是极好的消食方式，别忘了在纪念品店给娃买个熊猫发卡或玩偶，仪式感满满。

傍晚 18:30 | 建设路小吃街，用夜市收官

从熊猫基地回来,天色将晚，胃也差不多又腾出地方了，晚上我们去成华区的建设路小吃街，这里是大学附近，小吃种类多、价格亲民、氛围热闹，是体验成都夜宵文化的绝佳地点。

收官之战： 准备好你的第二个胃！

• “傅强排骨”：炸得酥香的排骨，加上麻辣或甘梅粉，边走边啃，满足感爆棚。
• “降龙爪爪”：鸡爪炖得稀溜耙，一抿就化，有火锅味、冬阴功味等多种选择。
• “烤苕皮”：成都夜市新晋网红，苕皮烤得冒泡，里面裹上酸萝卜、折耳根（谨慎尝试）、肉末，口感丰富。
• “冰粉”或“凉糕”：吃完辣的，来一碗红糖冰粉或凉糕，清爽解腻，完美收官。

带着娃,在人声鼎沸、香气四溢的建设路，边吃边逛，感受这座城市的烟火气和生命力，一天下来，或许腿有点酸，但嘴巴和心里，绝对是满满的、快乐的。

最后唠叨几句：

1. 交通： 一天内景点切换，打车最省时省力，成都打车不贵，地铁也很方便，可以体验。
2. 节奏： 别赶！我们定的这个节奏是“张弛有度”，有吃有玩有休息，带娃的核心是开心，不是打卡。
3. 肠胃： 备好健胃消食片和常用药，从微辣开始尝试，告诉娃量力而行。

成都的一天,可以很匆忙，也可以像这样，有滋有味，有文化有烟火，有熊猫有美食，带着这份攻略，放心大胆地来吧，保证你和娃都能带着一肚子“干货”和美好回忆回家！

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