成都旅游攻略大全，5天4晚亲子游，带娃解锁巴适生活！

四川研学亲子旅游 2026-01-09 351

带娃出门旅行,最怕什么？行程太赶娃累瘫，景点无聊娃闹腾，吃的不对娃挑剔……别担心，这篇5天4晚的成都亲子游攻略，就是为你量身打造的“佛系”与“精华”结合版，咱们不搞行军拉练，主打一个“慢品成都，童趣盎然”，让大人放松，让孩子疯玩，一起解锁天府之国的“巴适”密码！

行程总览：松弛有度，趣味分层

核心思路：一天1-2个核心景点，穿插美食探索、文化体验和自由活动，留足弹性时间应对娃的突发状况（比如突然要抱抱，或者对某个小水坑产生浓厚科研兴趣）。
住宿建议：强烈推荐住在春熙路/太古里商圈或宽窄巷子附近，交通、吃饭、购物都超级方便，玩累了随时可以回酒店“充电”，选择亲子酒店或带儿童设施的民宿，体验感更佳。
交通贴士：成都地铁网络发达，景点基本覆盖，带娃首选地铁，避开拥堵，市区内短途打车也不贵，备好“天府通”APP，扫码乘车很方便。

Day 1：抵达蓉城，初探繁华与美味

下午/傍晚：抵达与安顿 入住酒店，稍作休整，别急着跑景点，先让娃适应环境。
晚上：春熙路-太古里-IFS打卡 直奔成都潮流心脏，这里不仅是购物天堂，更是亲子打卡圣地。
- 必做之事：去IFS国际金融中心，和那只爬墙的大熊猫屁股合影，然后坐电梯到顶楼露天雕塑庭院，和它的正脸来个亲密接触，孩子绝对会“哇”出来。
- 逛吃节奏：在太古里古朴建筑群里穿梭，现代与古典结合的风格很有意思，找家不用排长队的火锅店（比如小龙坎、蜀大侠），开启麻辣第一课，给娃点个鸳鸯锅，番茄或菌汤锅底是他们的福音，酥肉、红糖糍粑先点上，安抚娃的胃。
- 睡前甜点：在春熙路老字号龙抄手总店，来碗原汤抄手，或者去钟水饺吃个夜宵，味道地道，口味相对温和。

Day 2：熊猫萌力全开，文博情怀浸润

上午：成都大熊猫繁育研究基地
- 精髓：一定要早去！ 建议7:30开园就进去，上午是熊猫最活跃的吃饭、玩耍时间，懒家伙们下午多半在睡觉。
- 路线：进门后直奔观光车排队点（带娃省力必备），坐到最里面的月亮产房或太阳产房（视季节开放情况），从里往外逛，避开人流。
- 看点：除了看成年熊猫啃竹子、打架、爬树，别忘了寻找幼年熊猫的萌态，基地环境像个大公园，走走很舒服，教育孩子安静观看，不要喧哗惊扰国宝。
下午：成都博物馆或四川科技馆
- 选项A（文化向）：成都博物馆（天府广场西侧），常设展“花重锦官城”系统讲述成都历史，陈列精美，互动装置也不少，关键是免费，且冷气足，适合午后避暑充电。
- 选项B（科技向）：四川科技馆（天府广场北侧），简直是孩子的科学游乐场！航空航天、机械、机器人、生命科学……互动项目多到玩不过来，能充分释放孩子的精力与好奇心，同样免费，但需提前在公众号预约。
晚上：宽窄巷子寻味 从博物馆/科技馆出来，去不远处的宽窄巷子，虽然商业化，但青砖黛瓦的清代街区格局依然值得一看。
- 怎么逛：“宽巷子”慢生活，“窄巷子”品味道，“井巷子”市井风，别在主干道挤，钻钻旁边的小巷子，或许有惊喜。
- 吃什么：这里小吃多但价格偏高，建议体验为主，可以尝尝三大炮（看制作过程很有趣）、糖油果子，正餐可以考虑附近的奎星楼街，网红餐厅和传统小吃云集，选择更多，性价比更高。

Day 3：古今交响，诗意栖居

上午：武侯祠 · 锦里
- 武侯祠：中国唯一君臣合祀的祠庙，纪念诸葛亮和刘备，对于孩子，这里可能略显深奥，但红墙竹影（著名的“红墙夹道”）是拍照神地，讲讲三国小故事，激发一下兴趣，如果孩子太小没耐心，重点逛园林部分即可。
- 锦里：紧邻武侯祠，仿古商业街，氛围比宽窄巷子更市井、更“江湖”，吹糖人、捏面人、皮影戏摊位会让孩子挪不动步，中午就在锦里解决，吃些担担面、伤心凉粉、军屯锅盔等小吃。
下午：杜甫草堂 从三国风云切换到唐代诗史，杜甫草堂更像一个清幽雅致的大公园，茅屋、溪流、竹林、祠堂，一步一景。
- 带娃玩法：这里适合慢慢走，让孩子在园林里奔跑，看看池塘里的鱼，在茅屋前讲讲杜甫的故事，背一句“窗含西岭千秋雪”，感受一下诗圣的意境，环境清幽，能让躁动的心安静下来。
晚上：琴台路或火锅盛宴
- 选项A：去琴台路，仿汉唐风格的街道，灯火辉煌，适合散步，附近有蜀风雅韵或芙蓉国粹等剧院，可以看一场川剧变脸秀，孩子通常会被神奇的变脸和滚灯等绝活深深吸引。
- 选项B：如果还没吃过瘾，找一家本地人推荐的社区老火锅（比如电台巷、五里关等），体验更市井的火锅氛围。

Day 4：奇幻乐园，嗨玩一整天

全天：成都欢乐谷或海昌极地海洋公园
- 选项A（欢乐谷）：适合喜欢刺激项目的大孩子和心态年轻的大人，过山车、大摆锤、水上项目应有尽有，也有适合低龄儿童的“欢乐光年”区，一整天玩下来，电量彻底放空。
- 选项B（海昌极地海洋公园）：更适合各年龄段的孩子，看白鲸、海豚、企鹅、北极熊，还有精彩的海豚表演、鲸豚联盟表演，梦幻的海底隧道拍照超美，室内场馆多，风雨无阻。
- Tips：提前订票，查看各表演时间表；穿舒适的鞋子；园区内餐饮选择多但贵，可适当自带零食。

Day 5：市井慢生活，满载回忆归

上午：人民公园 · 鹤鸣茶社 旅行最后一天，收收心，体验成都最地道的慢生活，去人民公园，直接钻进鹤鸣茶社。
- 必体验：找张靠湖的桌子，点两杯盖碗茶（给孩子点杯菊花茶或柠檬茶），买包瓜子零食，看当地人喝茶、聊天、打牌、掏耳朵（“舒耳”是一种特色体验，可以谨慎尝试），让孩子在公园里跑跑，看看爷爷奶奶跳舞，感受这份无所事事的惬意，这才是成都的灵魂。
中午：钟水饺总店 就在人民公园内，来一顿地道小吃作为告别餐，钟水饺、赖汤圆、夫妻肺片、担担面……一次性查漏补缺。
下午：自由活动与返程 根据航班或火车时间，可以去酒店附近最后采购些特产（如张飞牛肉、火锅底料、蒲江米花糖），或者再去回味一下某顿念念不忘的美食，然后心满意足地前往机场/车站，结束旅程。

亲子游贴心锦囊

吃辣分级：娃不能吃辣？完全没问题！成都美食宇宙里有太多不辣的美味：蛋烘糕（奶油肉松馅）、甜水面（甜辣口，可少辣）、老妈蹄花（雪白汤底，鲜美）、豆花（甜咸皆可）、各种不辣的川菜（如开水白菜、樟茶鸭、锅巴肉片等）。
节奏把控：每天安排一个主要景点，配合一个轻松项目，中午尽量回酒店休息1-2小时，保证孩子午睡，大人也能回血，状态好，玩得才尽兴。
装备清单：儿童常用药（肠胃、感冒、防蚊）、便携消毒湿巾、雨具、备用衣物、小玩具或绘本（应对排队、等餐无聊时刻）、儿童防晒霜。
心理建设：提前给孩子看熊猫、变脸的视频，讲讲三国、杜甫的小故事，让他们对目的地有期待，参观时更有共鸣。