这个暑假，我花6000块去成都学摆烂

说实话,我一开始以为“心理研学”是什么高端局。

在朋友圈看到那个海报的时候,我正窝在出租屋里刷手机，空调轰轰响，窗外是四十度的天，海报上说：“七天，让你重新认识自己。”底下还配了一张成都茶馆的照片，雾气缭绕的，看起来特别有禅意。

我当时就上头了,二话不说，转账，报名，收拾行李。

现在想想,这大概就是我今年做过更正确的冲动消费。

到了成都才知道,这个所谓的研学营，根本不是什么高大上的心理课程，我们住的地方在青城山脚下，一个老院子，院子里有棵特别大的银杏树，房东说秋天的时候满树金黄，好看得要命，但我们是暑假去的，银杏叶还是绿的，蝉叫得让人心烦。

*天的活动特别简单——发呆。

你没看错,就是发呆。

导师是个四十多岁的女人,穿着棉麻裙子，说话慢悠悠的，像被按了慢放键，她让我们每人搬一把竹椅，坐在院子里，看着那棵银杏树，什么都不能干，不能玩手机，不能聊天，就这么待两个小时。

我当时心里那个悔啊,六千块钱，就让我在成都晒太阳喂蚊子？

但坐了大概半小时,神奇的事情发生了，我开始注意到风吹过树叶的声音，不是那种“沙沙沙”，而是有节奏的，像呼吸一样，然后我又注意到远处的鸟叫，近处的虫鸣，还有自己心跳的声音，一下一下的，特别清晰。

这种感觉,怎么说呢，就像你一直戴着耳机听摇滚，突然把耳机摘了，发现世界原来这么安静。

后来的每一天都有点“不务正业”。

我们去逛菜市场,不是那种网红菜市场，是居民区附近那种老市场，导师让我们每人买一样没吃过的东西，然后回去自己做，我买了一个长得像外星生物的东西，后来才知道是佛手柑，味道嘛，又香又苦，挺奇怪的。

我们还去了人民公园的鹤鸣茶馆,不是喝茶，是看人，就坐在那里，看来来往往的人，猜他们的故事，那个穿白背心的大爷，可能年轻的时候是个摇滚青年；那个踩着高跟鞋跑过去的小姑娘，也许刚刚失恋，导师说，这叫“观察练习”，是共情的基础。

说实话,到第三天的时候，我感觉自己整个人都松下来了，不是那种累到虚脱的松，是那种原来一直绷着的弦，突然松了几圈的感觉。

我记得有天晚上,我们围坐在院子里聊天，有个女生说自己焦虑症三年了，来之前把抗焦虑药都停了，还有个男生说他刚辞职，不知道接下来该干嘛，就想找个地方冷静一下，大家分享自己的故事，没什么大道理，就是听着，偶尔点点头。

那种感觉,像回到小时候的夏天，跟邻居家小孩坐在楼梯口，天南地北地聊天，什么都聊，又什么都不用记住。

更让我意外的是更后一天的活动——写遗书。

对,就是写遗书。

导师说,很多人活了一辈子，从来没想过自己真正想要什么，只有当生命剩下更后几天的时候，才会发现什么东西更重要，她让我们假设自己只剩三天，写一封遗书，给自己更重要的人。

我拿起笔的时候,手是抖的，脑子里*个念头是，如果只剩三天，我*不会再刷短视频了，不会为那些评论生气，不会焦虑自己是不是写不出爆款文章了。

我在遗书里写：“爸妈，对不起，平时跟你们吵架的那些事情，其实都不重要，还有，我冰箱里的那盒草莓要记得吃，别放坏了。”

写到这儿的时候,我哭了，不是那种嚎啕大哭，就是眼泪自己流下来了，止都止不住。

后来我看大家,每个人眼眶都是红的，那晚的月亮特别亮，照得院子跟白天似的。

从成都回来以后,朋友问我学到了什么，我想了半天，憋出一句：“学会了怎么好好发呆。”

听起来是不是特别没用？六千块钱，就学会了个发呆。

但现在我每天都会给自己留半小时,什么都不干，就坐在窗前看看外面的树，刚开始很难，手总会不自觉地想去摸手机，忍住了就觉得特别爽，像完成了一件大事。

我也开始试着认真吃饭了,不是一边刷手机一边往嘴里塞那种，是真的去尝菜的味道，有次吃了个番茄，酸得我眉毛都皱起来了，但那种真实的感觉，比隔着一层屏幕得到的快乐要持久得多。

说真的,我现在写文章的时候，心态也变了，以前总琢磨着怎么蹭热点，怎么搞标题党，怎么让读者点进来，现在反而觉得，管他呢，写自己想写的就行，结果你猜怎么着？阅读量居然比以前还高了。

可能读者也不傻,那些真情实感的东西，大家是能感受到的。

那七天的成都心理研学营,说它改变了我的生活有点夸张，但它确实让我明白了一件事：在这个什么都快的时代，慢下来，才是更大的*。

成都的火锅是真的好吃。

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